Lehtësim nga dhimbjet e nervit shiatik

Nëse mendoni se keni dhimbje të nervit shiatik, gjëja më e rëndësishme që mund të bëni është të vlerësoheni nga një profesionist i kualifikuar.

Duke shtrirë gjatësinë e gjithë këmbës suaj, nervi shiatik është nervi më i madh i trupit tuaj. Kur diçka shtyp nervin tuaj shiatik, shfaqet një gjendje e quajtur dhimbje të nervit shiatik dhe mund të shkaktojë dhimbje të konsiderueshme, por ju nuk keni nevojë ta përballoni dhimbjen kur jeni shtrirë. Lehtësimi i dhimbjes së nervit shiatik është i mundur me hapat e duhur.

Simptomat e nervit shiatik

Nervi shiatik mbulon shumë pjesë. Ky nerv i vetëm ruan kontrollin e muskujve në pjesën e poshtme të këmbës dhe prapa gjurit. Gjithashtu ju ndihmon të ndjeni dhimbje, ngrohtësi dhe të ftohtë nga shputa e këmbës deri në pjesën e pasme të kofshës. Kur diçka shtrëngon këtë nerv të gjatë, dhemb. Dhimbja e nervit shiatik mund të ndodhë në një zonë specifike ose të shkojë nga pjesa e poshtme e shpinës deri te gishtat e këmbëve. Dhimbja mund të vijë dhe të shkojë ose të bëhet më e fortë kur teshtini, lëvizni ose kolliteni. Një tjetër simptomë e dhimbjes së nervit shiatik është dobësia, ndjesi shpimi gjilpërash ose mpirje në zonën e prekur. Në shumicën e rasteve, simptomat prekin vetëm njërën anë të trupit.

Burimi i dhimbjes

Gjetja e burimit të dhimbjes do t'ju mundësojë të merrni trajtimin e duhur për lehtësimin e dhimbjes së nervit shiatik. Shkaqet e zakonshme të dhimbjes së nervit shiatik përfshijnë:

• Artriti
• Kocka e legenit të thyer
• Disku i këputur

Shikimi me një fizioterapist është i dobishëm për diagnostikimin dhe trajtimin e simptomave tuaja. Konsultimet fillestare përfshijnë një ekzaminim fizik dhe një diskutim të historisë suaj mjekësore. Mund t'ju kërkohet të kryeni disa detyra themelore fizike dhe marrja me rreze X, ose ekzaminime të tjera imazherike mund të ndihmojë gjithashtu në identifikimin e burimit të dhimbjes suaj. 

Mënyra si të lehtësojmë dhimbjen e nervit shiatik

Sado frustruese mund të jetë nervi shiatik, dhimbja e nervit shiatik shpesh largohet vetë. Sipas hulumtimit të cituar nga Instituti Kombëtar i Shëndetit, lehtësimi i dhimbjes së nervit shiatik shpesh arrin në katër deri në gjashtë javë pa trajtim të avancuar. Nëse keni një rast të butë, mjeku juaj zakonisht do të rekomandojë të provoni disa trajtime jokirurgjikale për dhimbje të nervit shiatik, duke përfshirë:

1. Aplikimi i një pako akulli ose një jastëk ngrohjeje në muskujt që dhembin
2. Ruajtja e aktivitetit fizik të lehtë dhe shtrirje të buta
3. Marrja e injeksioneve të ilaçeve për të reduktuar inflamacionin dhe dhimbjen
4. Marrja e medikamenteve anti-inflamatore josteroidale pa recetë, si ibuprofeni
5. Terapi fizike

Nëse keni shqetësime të ngjashme ose nerv shiatik, kontaktoni Expert Physiotherapy.